دليل المستخدم

نظرة عامة

ينقسم التطبيق إلى 4 علامات تبويب رئيسية:

بداية سريعة

هل تحتاج إلى بدء التدريب على الفور؟ بطاقة التشغيل السريع على الشاشة الرئيسية تجعلك تتحرك في ثوانٍ.

عناصر تحكم المؤقت

الوضع الأفقي والنص الكبير

قم بتدوير جهازك للوضع الأفقي. مثالي لسهولة القراءة من مسافة بعيدة.

تراكب الكاميرا الذكي 2.0

حسّن وضعيتك باستخدام الكاميرا الأمامية كمرآة بينما يظل المؤقت مرئياً. يقدم الإصدار 2.0 أنماط أدوات ذكية قابلة للتعديل.

الأنشطة الحية

تتبع فتراتك مباشرة من شاشة القفل أو الجزيرة الديناميكية (Dynamic Island). يعمل المؤقت بشكل موثوق في الخلفية، مما يضمن ألا تفوتك أي تغيير في المرحلة حتى عندما يكون هاتفك مقفلاً.

مؤقت التلفزيون والبث

جرب تمرينك على الشاشة الكبيرة.

تمارين مخصصة

التخطيط والجدول

سجل التدريب والإحصائيات

تابع تقدمك. تعرض صفحة الإحصائيات بالضبط مقدار الوقت الذي استثمرته.

المؤشرات الرئيسية

تتبع الوقت الإجمالي، عدد التمارين، والسلسلة الحالية في لمحة سريعة.

• اضغط على 'التمارين' لعرض سجل التدريب الكامل الخاص بك.
• اضغط على 'السلسلة' لمقارنة أطول سلسلة لك بالسلسلة الحالية.

الفئات والتوزيع

يوضح المخطط الدائري مزيج تدريبك. قم بتعيين فئات (مثل القوة، الكارديو، HIIT) وألوان لتمارينك لترى أين يكمن تركيزك.

خريطة النشاط الحرارية

احصل على نظرة عامة على سنة تدريبك. اضغط على الزر في أعلى يمين الشاشة الرئيسية للوصول إلى النظرة العامة.

الخريطة الحرارية والشدة

يعرض تقويم التدريب تاريخك. المربعات الداكنة تمثل التمارين المكتملة. المربعات البرتقالية تحدد الأيام التي حصلت فيها على تمرين 5 نجوم ⭐.

إحصائيات مفصلة

بدّل بين العرض الأسبوعي والشهري والسنوي لتحليل أيام التدريب، عدد التمارين، والوقت الإجمالي.

Monthly View

Yearly View