Benutzerhandbuch

Übersicht

TimerCoach bietet einen umfassenden Überblick über deinen Trainingsfortschritt. Das Dashboard gibt dir schnellen Zugriff auf deine Statistiken, letzten Workouts und Favoriten.

Die App ist in 4 Haupt-Tabs unterteilt:

Statistiken & ÜbersichtVisualisiere deinen Fortschritt mit Diagrammen.

TimerSchnellstart für sofortige Trainingseinheiten.

WorkoutsErstelle und bearbeite benutzerdefinierte Routinen.

ZeitplanPlane deine Trainingswoche im Voraus.

Schnellstart

Brauchst du sofortiges Training? Die Schnellstart-Karte auf dem Home-Screen bringt dich in Sekunden in Bewegung.

Tippe auf die Schnellstart-Karte auf dem Home-Screen

Passe Arbeits- und Ruhezeiten sowie Rundenanzahl an

Drücke Start und beginne dein Workout!

Timer Steuerung

Phasen-Pille: Zeigt die aktuelle Phase (Aufwärmen/Training/Pause)

Fortschrittsring: Visualisiert den Intervall- und Gesamtfortschritt

Play/Pause: Tippe auf den großen Button in der Mitte

Überspringen: Wische nach links oder rechts, um Intervalle zu wechseln

Beenden: Tippe auf X, um das Workout zu beenden

Querformat & Große Schrift

Drehe dein Gerät für den Landscape-Modus. Perfekt für bessere Lesbarkeit aus der Entfernung.

Optimierte Ansicht: Alle Timer-Controls und die Vorschau auf das nächste Intervall bleiben griffbereit.

Zoom-Funktion: Tippe auf den Namen der aktuellen Übung, um die Schriftgröße zu maximieren.

Smart Camera Overlay 2.0

Verwandle dein iPhone in einen smarten Spiegel. Nutze die Front- oder Rückkamera (inkl. Weitwinkel), um deine Form zu überprüfen, während du deine Timer-Daten immer im Blick hast.

So funktioniert's:

Der Spiegel-Effekt: Sieh dich selbst wie im Spiegel, um deine Ausführung zu korrigieren. Der Timer liegt elegant darüber.

Interaktiver Timer: Ziehe das Timer-Widget an eine beliebige Stelle. Tippe darauf, um das Design zu ändern (Kompakt, Ring, Voll).

Steuerung: Ein Tippen auf den Bildschirm blendet die Controls ein (Pause, Spulen, Beenden) oder aus, für maximalen Fokus.

TV-Modus: Verbinde dein iPhone via AirPlay oder HDMI mit dem TV. Dein Bild wird groß angezeigt, während du das Handy als Fernbedienung nutzt.

Minimal-Timer & Sperrbildschirm

Für alle, die sich voll auf die Ansagen konzentrieren oder Akku sparen möchten.

Akku & Fokus

Der Timer läuft auch im gesperrten Zustand weiter. Sie hören weiterhin alle Phasen-Ansagen und Sounds.

Schneller Blick

Ein kurzer Tipp auf den dunklen Bildschirm zeigt Ihnen sofort Stopwatch, Restzeit und die aktuelle Übung – ohne das Gerät entsperren zu müssen.

Live-Aktivitäten

Verfolge deine Intervalle direkt vom Sperrbildschirm oder der Dynamic Island. Der Timer läuft zuverlässig im Hintergrund weiter, sodass du keinen Phasenwechsel verpasst, selbst wenn dein Telefon gesperrt ist.

TV Timer & Übertragung

Erlebe dein Workout auf dem großen Bildschirm.

Verbinde dein iPhone via AirPlay oder HDMI mit einem TV.

Der Timer erscheint automatisch maximiert auf dem großen Bildschirm.

Steuere das Workout vom Handy aus und folge ihm am TV.

Eigene Workouts

Tippe auf '+' um ein neues Workout zu erstellen

Gib einen Namen ein und wähle ein Icon

Füge Arbeits- und Ruheintervalle hinzu

Stelle Aufwärmen, Abkühlen und Rundenzahl ein

Planung & Zeitplan

Wechsle im unteren Menü zum Tab 'Plan'

Tippe auf '+' und wähle ein Workout

Stelle Datum, Uhrzeit und optionale Erinnerung ein

Trainingstagebuch & Statistik

Behalte deine Fortschritte im Blick. Die Statistik-Seite zeigt dir genau, wie viel Zeit du investiert hast.

Deine Kennzahlen

Erfasse Gesamtzeit, Anzahl der Workouts und deine aktuelle Serie (Streak) auf einen Blick.

Tippe auf 'Workouts', um deinen gesamten Trainingsverlauf zu sehen.
Tippe auf 'Streak', um deine längste Serie mit der aktuellen zu vergleichen.

Kategorien & Verteilung

Das Kuchendiagramm visualisiert deinen Trainings-Mix. Weise deinen Workouts Kategorien (wie Kraft, Cardio, Hiit) und Farben zu, um zu sehen, worauf du dich fokussierst.

Aktivitäts-Heatmap

Verschaffe dir einen Überblick über dein Trainingsjahr. Tippe im Home-Screen oben rechts auf den Button, um zur Übersicht zu gelangen.

Heatmap & Intensität

Die Kalenderansicht zeigt deine Trainingshistorie. Dunkle Felder stehen für absolvierte Trainings. Orangene Felder markieren Tage mit einem 5-Sterne-Workout ⭐.

Detaillierte Statistik

Wechsle zwischen Wochen-, Monats- und Jahresansicht, um deine Trainingstage, Anzahl der Workouts und Gesamtzeit zu analysieren.

Monthly View

Yearly View